Marvin Morales

કોઈપણ મેળામાં અથવા કરિયાણાની દુકાનમાં સરળતાથી મળી શકે છે અથવા તો તમારા ઘરમાં વાવેલા શાકભાજીમાં એવા ગુણધર્મો છે જે રસોઈથી આગળ વધે છે. વિટામીન એ, સી અને કોમ્પ્લેક્સ બીથી ભરપૂર, તે શરીરના સંરક્ષણ અને દ્રષ્ટિને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેની ત્વચામાં રહેલા પદાર્થો કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે.

કારણ કે તે સારું છે: રિયો ડી જાનેરોની ફેડરલ યુનિવર્સિટી દ્વારા કરાયેલ સંશોધન સૂચવે છે કે રીંગણાના લોટનો વપરાશ, ઓછી ચરબીવાળા આહાર સાથે જોડાયેલી કેલરી સામગ્રી, નોંધપાત્ર વજન ઘટાડવા અને પેટની ચરબીમાં ઘટાડો પ્રદાન કરી શકે છે. તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને પણ ઘટાડે છે અને સંધિવા અને સંધિવાની સારવારમાં મદદ કરે છે.

આ પણ જુઓ: બગીચામાં પતંગિયાઓને આકર્ષવાની 5 રીતો

ઉપયોગ: દિવસમાં બે ચમચી રીંગણનો લોટ ભોજન, સૂપ, સ્મૂધી અથવા દહીં સાથે મિક્સ કરીને પૂરતો છે. જમ્યા પછી ખાટાં ફળનું સેવન ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની સ્લિમિંગ અસર અને નિયંત્રણમાં વધારો કરે છે.

આ પણ જુઓ: એલોવેરા અથવા એલોવેરાના ફાયદા અને ગુણધર્મો

તૈયાર કરવાની રીત: 1 રીંગણાને ઓવનમાં 200 ડિગ્રી પર થોડી મિનિટો સુધી ગરમ કરો. સંપૂર્ણપણે ડિહાઇડ્રેટ કરે છે અને પછી રીંગણાને બ્લેન્ડરમાં હટાવે છે જ્યાં સુધી તે પાવડર બની જાય છે.

આ રીંગણાનો લોટ એવા લોકો માટે ખૂબ જ સારો વિકલ્પ છે કે જેઓ તેમના ભોજન સાથે રીંગણ ખાવાનું પસંદ કરતા નથી, કારણ કે તે ઘણું વધારે છે. કેન્દ્રિત.

અહીં ક્લિક કરીને અમારા સ્ટોરમાં ઉપલબ્ધ રીંગણાના બીજ જુઓ. 😉




Marvin Morales
Marvin Morales
જેરેમી ક્રુઝ એક અનુભવી બાગાયતશાસ્ત્રી અને લેન્ડસ્કેપ ડિઝાઇનર છે જે દરેક વસ્તુને લીલી અને સુંદરતા માટે જુસ્સો ધરાવે છે. એક પ્રતિષ્ઠિત યુનિવર્સિટીમાંથી બાગાયતમાં સ્નાતકની ડિગ્રી સાથે, જેરેમીએ તેમની કારકિર્દી વનસ્પતિ જીવનની અજાયબીઓની શોધખોળ કરવામાં અને લેન્ડસ્કેપ ડિઝાઇનમાં તેમની કુશળતાને સન્માનિત કરવામાં વિતાવી છે.એક દાયકાથી વધુ સમયથી ઉદ્યોગમાં કામ કર્યા પછી, જેરેમીએ બાગકામની તકનીકો, છોડની પસંદગી અને ટકાઉ લેન્ડસ્કેપ પ્રેક્ટિસમાં જ્ઞાનનો ભંડાર એકઠો કર્યો છે. વિવિધ આબોહવા અને માટીના પ્રકારો અંગેની તેમની ઊંડી સમજણ તેમને વિશ્વભરના માળીઓ અને લેન્ડસ્કેપર્સને અનુરૂપ સલાહ અને ભલામણો આપવા સક્ષમ બનાવે છે.બાગકામ માટે જેરેમીનો પ્રેમ તેના વ્યાવસાયિક જીવનની બહાર વિસ્તરે છે. તેમના મફત સમયમાં, તે પોતાના લીલાછમ બગીચામાં ધ્યાન આપતા, નવી રોપણી તકનીકો સાથે પ્રયોગ કરતા અને ફૂલો, શાકભાજી અને વૃક્ષોની જીવંત ભાતને ઉછેરતા જોવા મળે છે. તેમનું માનવું છે કે બાગકામ દ્વારા કુદરત સાથે જોડાવું એ માત્ર એક શોખ પૂરો કરવા માટે જ નહીં પરંતુ તંદુરસ્ત અને વધુ ટકાઉ વાતાવરણમાં યોગદાન આપવાનો એક માર્ગ પણ છે.માર્વિન મોરાલેસની વેબસાઈટ પરના બ્લોગના લેખક તરીકે, જેરેમીનો ઉદ્દેશ્ય તેમની કુશળતાની સંપત્તિ શેર કરવાનો અને વાચકોને તેમના પોતાના અદભૂત બગીચાઓ અને લેન્ડસ્કેપ્સ બનાવવા માટે પ્રેરિત કરવાનો છે. તેમના માહિતીપ્રદ અને આકર્ષક લેખો દ્વારા, તે નવા નિશાળીયા અને અનુભવી માળીઓને સમાન રીતે મદદ કરવા માટે વ્યવહારુ ટીપ્સ, સમજદાર માર્ગદર્શિકાઓ અને ઉત્પાદન ભલામણો પ્રદાન કરે છે.તેમની બહારની જગ્યાઓને કુદરતી સૌંદર્યના આશ્રયસ્થાનમાં પરિવર્તિત કરે છે.જ્યારે તે લેખન અથવા બાગકામમાં વ્યસ્ત ન હોય ત્યારે, જેરેમી વિશ્વભરના વનસ્પતિ ઉદ્યાનોની શોધખોળ, બાગાયતી પરિષદોમાં હાજરી આપવા અને સાથી બાગકામના ઉત્સાહીઓ સાથે સહયોગ કરવાનો આનંદ માણે છે. તેમની હસ્તકલા પ્રત્યેનો તેમનો ઉત્સાહ અને સમર્પણ તેમને બાગકામ અને લેન્ડસ્કેપ ડિઝાઇન ઉદ્યોગમાં વિશ્વસનીય અને અધિકૃત અવાજ બનાવે છે.