Marvin Morales

ผักที่หาซื้อได้ง่ายตามงานแสดงสินค้าหรือร้านขายของชำ หรือแม้แต่ปลูกในบ้านของคุณ มีคุณสมบัติที่นอกเหนือไปจากการปรุงอาหาร อุดมไปด้วยวิตามิน A, C และ Complex B ช่วยปรับปรุงการป้องกันและการมองเห็นของร่างกาย สารที่มีอยู่ในผิวหนังช่วยป้องกันมะเร็ง

ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีการปลูกพริกหยวก? เรียนรู้มัน!

เพราะมันดี: การวิจัยโดย Federal University of Rio de Janeiro ระบุว่าการบริโภคแป้งมะเขือยาวร่วมกับอาหารไขมันต่ำ เนื้อหาสามารถช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันในช่องท้องได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและช่วยรักษาโรคไขข้อและโรคข้ออักเสบ

การบริโภค: แป้งมะเขือยาว 2 ช้อนโต๊ะต่อวันผสมกับอาหาร ซุป สมูทตี้หรือโยเกิร์ตก็เพียงพอแล้ว การบริโภคผลไม้รสเปรี้ยวหลังมื้ออาหารช่วยเพิ่มผลในการลดน้ำหนักและควบคุมคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

วิธีการเตรียม: อุ่นมะเขือม่วง 1 ลูกในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเป็นเวลาสองสามนาทีจนกว่าจะสุก ปั่นให้ละเอียดแล้วตีมะเขือยาวในเครื่องปั่นจนเป็นผง

ดูสิ่งนี้ด้วย: 5 ตัวเลือกสำหรับเตียงดอกไม้

แป้งมะเขือนี้เป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่ไม่ชอบกินมะเขือพร้อมมื้ออาหาร เพราะยังมีอีกมากมาย เข้มข้น

ดูเมล็ดพันธุ์มะเขือม่วงที่มีจำหน่ายในร้านของเราโดยคลิกที่นี่ 😉




Marvin Morales
Marvin Morales
Jeremy Cruz เป็นนักทำสวนและนักออกแบบภูมิทัศน์ที่มีประสบการณ์ มีความหลงใหลในทุกสิ่งที่เป็นสีเขียวและสวยงาม ด้วยปริญญาตรีด้านพืชสวนจากมหาวิทยาลัยอันทรงเกียรติ เจเรมีใช้เวลาทำงานของเขาในการสำรวจความมหัศจรรย์ของชีวิตพืชและฝึกฝนความเชี่ยวชาญด้านการออกแบบภูมิทัศน์เจเรมีทำงานในอุตสาหกรรมมานานกว่าทศวรรษ และได้สั่งสมความรู้มากมายเกี่ยวกับเทคนิคการทำสวน การเลือกพืช และแนวปฏิบัติด้านภูมิทัศน์ที่ยั่งยืน ความเข้าใจอย่างลึกซึ้งของเขาเกี่ยวกับสภาพอากาศและประเภทของดินที่แตกต่างกันทำให้เขาสามารถให้คำแนะนำและคำแนะนำที่เหมาะกับชาวสวนและนักจัดสวนทั่วโลกความรักในการทำสวนของ Jeremy ขยายไปไกลกว่าอาชีพการงานของเขา ในเวลาว่าง เขาจะพบว่าเขาดูแลสวนเขียวชอุ่มของตัวเอง ทดลองเทคนิคการปลูกใหม่ๆ และบำรุงเลี้ยงดอกไม้ ผัก และต้นไม้หลากหลายชนิดที่มีชีวิตชีวา เขาเชื่อว่าการเชื่อมต่อกับธรรมชาติผ่านการทำสวนไม่ได้เป็นเพียงงานอดิเรกที่เติมเต็มเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่จะนำไปสู่สภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืนมากขึ้นด้วยในฐานะผู้เขียนบล็อกบนเว็บไซต์ของ Marvin Morales Jeremy มีเป้าหมายที่จะแบ่งปันความเชี่ยวชาญที่มีอยู่มากมายและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อ่านสร้างสวนและภูมิทัศน์ที่สวยงามในแบบของพวกเขาเอง ผ่านบทความที่ให้ข้อมูลและมีส่วนร่วม เขาให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติ คำแนะนำเชิงลึก และคำแนะนำผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยผู้เริ่มต้นและชาวสวนที่มีประสบการณ์เหมือนกันเปลี่ยนพื้นที่กลางแจ้งของพวกเขาให้เป็นสวรรค์แห่งความงามตามธรรมชาติเมื่อเขาไม่ยุ่งกับการเขียนหรือทำสวน เจเรมีชอบสำรวจสวนพฤกษศาสตร์ทั่วโลก เข้าร่วมการประชุมเกี่ยวกับพืชสวน และร่วมมือกับเพื่อนผู้ชื่นชอบการทำสวน ความกระตือรือร้นและความทุ่มเทในงานฝีมือของเขาทำให้เขาได้รับความไว้วางใจและมีอำนาจในอุตสาหกรรมการออกแบบสวนและภูมิทัศน์