අන්තර්ගත වගුව
ora-pro-nóbis ( Pereskia Aculeata ) ජීව වැටක්, විසිතුරු භාණ්ඩයක් හෝ ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැක. නමුත් එක් දෙයක් සත්‍යයකි: මෙම ශාකය සෑම දිනකම වැඩි පිරිසක්, විශේෂයෙන් සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර අය යටත් කර ගෙන ඇත.
මෙම ලිපියෙන් අපි ora-pro-nobis භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද යන්න පැහැදිලි කරයි, එහි ප්‍රධාන ප්රතිලාභ ඉස්මතු කරයි; මල් පාත්ති හෝ භාජන වල එය වගා කිරීම සහ එය දිනපතා පරිභෝජනය කරන ආකාරය සඳහා පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශයකි. හොඳ කියවීමක්!
ඔරා-ප්‍රෝ-නොබිස් යනු කුමක්ද
සඳහා භාවිතා කරන්නේ මෙම ශාකය ඇමරිකානු මහාද්වීපයෙන් ආරම්භ වන අතර එහි විද්‍යාත්මක නාමය පෙරෙස්කියා ඇකියුලේටා . ලතින් භාෂාවෙන් එහි නමේ තේරුම "අප වෙනුවෙන් යාච්ඤා කරන්න" යන්නයි. සම්ප්‍රදායන්ට අනුව, ලතින් භාෂාවෙන් යාච්ඤා කරන විට පූජකයෙකුගේ ගෙවත්තේ එය තෝරා ගත් සමහර අය විසින් මෙම නම ලබා දී ඇත.
එය බ්‍රසීලයේ අග්නිදිග ප්‍රදේශයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර මිනාස් ජෙරායිස් ආහාර පිසීමේදී බහුලව භාවිතා වේ. කෙසේ වෙතත්, එය බොහෝ ප්‍රදේශ වල තවමත් නොදන්නා නිසා , එය සාම්ප්‍රදායික නොවන ආහාර පැල (PANCS) වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.
එය පතොක් පවුලට අයත් වේ. වැඩිහිටි වියේදී, එහි පඳුරු වැනි ව්‍යුහය විශිෂ්ට සජීවී වැටක් හෝ පර්ගොලා ආවරණයක් සාදන අතර, විලෝපිකයන්ට එරෙහිව සුළං බාධකයක් සහ බාධකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. අතුවල තියුණු කටු තිබීම ආක්‍රමණිකයන්ගේ ඉදිරි ගමන වළක්වයි.
ora-pro-nóbis හි ප්රතිලාභ
- එහි ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතය ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාරී වේසහ බඩවැල් , තෘප්තිය ප්රවර්ධනය කිරීම, බඩවැල් බිත්තිවල අභ්යන්තරය හරහා ආහාර ප්රවාහය පහසු කිරීම, සමස්ත බඩවැල් වෘක්ෂලතාදිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට අමතරව;
- එහි කොළ වලින් සාදන ලද තේ, සිස්ටිටිස් සහ වණ වැනි ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් සඳහා විශිෂ්ට පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යයක් ඇත;
- විටමින් C හි ඉහළ සාන්ද්‍රණය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උදවු කරයි, අවස්ථාවාදී රෝග මාලාවක් වළක්වයි;
- එය ඉහළ ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතය සහිත ශාකයකි - එහි සංයුතියෙන් ආසන්න වශයෙන් 25% - සහ එය සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර අය විසින් බෙහෙවින් ආදරය කරනු ලබන්නේ එබැවිනි. එහි ඇමයිනෝ අම්ල අතර, අපට ලයිසීන් සහ ට්‍රිප්ටෝෆාන් වැඩි ප්රමාණයක් ඇත.
ඉතා සිත්ගන්නා කරුණක් නම්, සතුන්ට ora-pro-nóbis වලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකි අතර, natura තුළ පරිභෝජනය කිරීම හෝ ආහාර සමඟ මිශ්ර කිරීම.
ora-pro-nobis සිටුවන්නේ කෙසේද?
ora-pro-nobis යනු ජීව වැටක්, විසිතුරු භාණ්ඩයක් හෝ ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බහු ශාකයකි. . එහි වගාව පහසු යැයි සැලකේ, එය විවිධ වර්ගයේ පස් සහ දේශගුණයට පහසුවෙන් අනුගත වේ.
සිටුවීම වඩාත් සුදුසු වන්නේ වැසි දිනවලදීය.
පස: ඕනෑම පසක සශ්‍රීක වේ. එය දඩු කැබලි මගින් ප්‍රචාරණය කරන අතර කාබනික ද්රව්ය වලින් පොහොසත් සාරවත් පසෙහි සිටුවිය යුතුය. මුල් බැසගත් පසු, ඒවා අවසන් ස්ථානයට බද්ධ කළ හැකිය.
සැහැල්ලු බව: ora-pro-nobis අර්ධ සෙවන හෝ පූර්ණ හිරු අගය කරයි.
ජලය දැමීම: එය නියඟයට ප්‍රතිරෝධී වුවද, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වේගවත් වර්ධනයක් සඳහා එය නිතර වතුර දැමිය යුතුය.
බලන්න: මන්දගාමී චලන වීඩියෝව මල් සහ බීජ පිපිරෙන නිශ්චිත මොහොත පෙන්වයිමල් පිපීම: සාමාන්‍යයෙන් ජනවාරි සහ අප්‍රේල් අතර සිදුවන අතර කුඩා, සුවඳැති සුදු මල් ඇත.
අස්වැන්න: සිටුවා මාස තුනක සිට. කටු සමග අනතුරු වළක්වා ගැනීමට ora-pro-nobis හැසිරවීමේදී අත්වැසුම් පළඳින්න!
කප්පාදුව: ora-pro-nobis විශාල වශයෙන් වර්ධනය වන අතර පත්‍රවල ප්‍රමාණය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිතිපතා කප්පාදු කිරීම අවශ්ය වේ.
ඔරා-ප්‍රෝ-නොබිස් භාජන වල සිටුවන්නේ කෙසේද?
ප්‍රෝටීන වලින් පොහොසත් වීමට අමතරව - එහි සංයුතියෙන් ආසන්න වශයෙන් 25% - ora-pro-nobis වේ භාජන වලට හොඳින් අනුගත වන පහසුවෙන් වර්ධනය විය හැකි විශේෂයකි.
භාජනය සකස් කිරීම
අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 20 ක ඉහළ විෂ්කම්භයක් සහිත විශාල බඳුනක් තෝරන්න. ගොඩනැගිලි ගල් හෝ පුළුල් කළ මැටි භාවිතයෙන් පතුලේ ජලාපවහන තට්ටුවක් සාදන්න.
ඔබට තෝරාගත් ජලාපවහන ස්තරය මත බිඩිම් බ්ලැන්කට්ටුවක් ද භාවිතා කළ හැකිය. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැති නොවී ජලය බැස යාමට ඉඩ සලසන එකක් ද භාවිතා කළ හැකි නමුත් එය විකල්ප වේ.
පාංශු සැකසීම
එළවළු සිටුවීමට සූදානම් වන උපස්ථර විකල්ප කිහිපයක් තිබේ. නමුත්, නිවසේදී සකස් කිරීමට කැමති අය සඳහා, ඉඟිය වන්නේ 1/3 මිශ්ර කිරීමයිඑළවළු පස, වර්මිකුලයිට් 1/3 සහ කාබනික ද්රව්ය 1/3 , අනෙකුත් සංයෝග අතර පස් පණු හියුමස්, කුකුල් පොහොර විය හැකිය.
ඕරා-ප්‍රෝ-නොබිස් බීජ පැළය තෝරා ගැනීම
බීජ පැල සම්බන්ධයෙන්, පළිබෝධකයන්ගෙන් තොරව ඒවා සෞඛ්‍ය සම්පන්න දැයි පරීක්ෂා කරන්න. කඳේ සහ කොළවල තද බව පරීක්ෂා කරන්න, ඒවා මැලවී හෝ කහ නොවිය යුතුය.
බීජ පැල එළවළු සැපයුම්කරුවන්ගෙන් මිල දී ගෙන තිබේ නම්, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අව්වේ තබන්න එපා. බොහෝ එළවළු සඳහා අවශ්ය වුවද, මෙම බීජ පැල ආරක්ෂිත, පාලිත පරිසරයක, ප්‍රමිතිගත ජලය දැමීමෙන් සහ සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් පීඩා විඳිය හැකි බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ඒවා ටිකෙන් ටික පුරුදු කළ යුතුය.
ජලය දැමීම, දීප්තිය සහ කප්පාදු කිරීම
මල් පාත්තිවල වගා කිරීම සඳහා දීප්තිය සහ ජලය දැමීමේ වාර ගණන සඳහා වන නිර්දේශ සමාන වේ. (කලින් සඳහන් කළ). ඔරා-ප්‍රෝ-නොබිස් හට හේත්තු වීම සඳහා උස් කණුවක් බඳුනේ තැබිය හැකිය.
පැලය අපේක්ෂිත පරිමිතිය තුළ තබා ගැනීම සඳහා කප්පාදු කිරීම නිතර සිදු කළ හැක.
ora-pro-nóbis මල්
එහි මල් පිපීම සිදුවන්නේ එක් දිනක් පමණක් වන අතර ජනවාරි සිට අප්‍රේල් දක්වා කුඩා මල් සහිත විය හැක. සහ සුවඳ සුදු. එහි පලතුරු නිෂ්පාදනය ජුනි සිට ජූලි දක්වා පමණක් සිදු වන අතර ඒවා කහ සහ රවුම් වේ.
ත්‍යාගශීලී සහ අලංකාර මල් පිපීම පරිසරයට ආභරණයක් වන අතර එය සැරසිලි සඳහා වඩාත් සුදුසුයගොවිපලවල්, ගොවිපලවල් සහ ගොවිපලවල් වැනි ග්‍රාමීය දේපල වලින් ස්වාභාවිකය. ග්‍රාමීය ප්‍රදේශවල වෙසෙන සහ ඔවුන්ගේ ගෙවතුවල ඖෂධ සහ ආහාර ලෙස වගා කරන මිනිසුන් විසින් එහි ගුණාංග දැනටමත් හොඳින් දන්නා කරුණකි.
සකස්කර පරිභෝජනය කරන්නේ කෙසේද?
ශාකයේ ආහාරයට ගතහැකි කොටස වන්නේ පිසිය හැකි එහි කොළය. , braised හෝ පරිභෝජනය natura . සකස් කිරීම අතිශයින්ම සරල ය, අප අත්පත් කර ගන්නා ඕනෑම එළවළුවක් මෙන්, කෙසේ වෙතත්, එය විශාල ප්රමාණයක් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ, මන්ද, සකස් කිරීමෙන් පසු එහි පරිමාව බෙහෙවින් අඩු වේ.
ora-pro-nóbis වල රසය මධ්‍යස්ථයි, එනම් එය සැර, ආම්ලික හෝ කටුක නොවේ. එය මෘදු වයනයක් ඇත, හපන්න පහසුය. එය ඔම්ලට්, පයි පිරවුම්, යුෂ, සලාද, ස්ටූ, සුප් සහ ඔබේ පරිකල්පනය ඉඩ දෙන ඕනෑම තැනකට ඒකාබද්ධ කළ හැකිය!
මෙම අපූරු සහ ප්‍රයෝජනවත් ශාකය වගා කිරීම ආරම්භ කිරීමට සූදානම්ද? ඉතින්, අත් පහත් කරන්න! ඔබට කුඩා ඉඩක් තිබේ නම්, නමුත් කුළුබඩු, ඖෂධ පැළෑටි සහ PANCS වගා කිරීමට කැමති නම්, භාජනවල එළවළු වත්තක් සැකසීම සඳහා උපදෙස් සමඟ අපගේ නොමිලේ ද්රව්ය පරීක්ෂා කරන්න!
